Voima- ja liikkuvuusharjoittelu auttaa rintasyöpäleikkauksessa olleiden naisten yläraaja- ja ylävartalo-oireisiin. Harjoittelulla on erityisesti vaikutusta kantamiseen ja kurkotteluun leikatun puolen raajalla. Näin toteaa terveydenhuollon maisteri Anne Kärki väitöskirjassaan, joka tarkastetaan Jyväskylän yliopistossa 26.8.

- Harjoittelu vaikutti positiivisesti etenkin leikatun puolen olkanivelen liikkuvuuteen ja yläraajan joidenkin lihasryhmien lihasvoimaan. Lisäksi yläraajan ympärysmitta pieneni ja koettu kipu väheni, sanoo Kärki.

Hänen mukaansa terapeuttista harjoittelua, joka sisältää myös voimaharjoitteita, voidaan suositella kuuden kuukauden kuluttua leikkauksesta.

Kärki selvitti Satakunnan alueen rintasyöpäpotilaiden kokemuksia ohjauksesta leikkauksen jälkeen.

- Potilaat muistivat ohjeita yläraajan liikkuvuuden harjoittamisesta ja yläraajan käytöstä. Vähiten ohjausta he kokivat saaneensa yläraajan turvotuksen ehkäisystä ja hoidosta ja voiman harjoittamisesta, Kärki kuvailee.

Ohjauksen sisällössä oli ristiriitaisuuksia: osaa varoitettiin kuormittamasta yläraajaa, osaa käskettiin käyttää raajaa normaalisti.

- Leikkauksen jälkeinen ohjaus tulisi suunnitella moniammatillisessa työryhmässä ja toteuttaa osana seurantaohjelmaa, suosittaa Anne Kärki.