Liikkumisresepti puhutti liikuntaväkeä

Liikunta-alan ammattilaiset kokoontuivat viime viikolla Liikuntalääketieteen päiville Helsinkiin pohtimaan äskettäin lanseerattua liikkumisreseptiä.

- Lääkärin on oltava itse motivoitunut, sanoi liikkumisreseptin pilottihankkeesta lähtien mukana ollut terveyskeskuslääkäri Tapani Kiminkinen Saarijärveltä puheenvuorossaan. - Jos on motivaatiota, on myös aikaa. Tyyppipotilaat käyvät säännöllisesti vastaanotolla, jolloin yhden käynnin teemaksi voi ottaa liikunnan. Lääkäri voi vaikuttaa elintapoihin ja niiden muutosten avulla saadaan jopa lääkkeitä parempi teho. Sitä paitsi potilaat ovat olleet innostuneita, hän totesi.

Useissa kaupungeissa on perustettu erilaisia yhteistyöhankkeita kunnallisten liikunta- ja terveystoimien välille. Linkkinä ja käytännön järjestelyjen hoitajana näiden kahden välillä työskentelee jommankumman hallinnonalan viranhaltija. Helsingin kaupungin liikuntavirastossa tätä työtä tekee liikunnansuunnittelija Pirkko Pello.

Miten liikkumisresepti toimii käytännön toteuttajan eli liikuntatoiminnasta vastaavan näkökulmasta? Huonokuntoisten, mahdollisesti useista terveysriskeistä kärsivien ihmisten rasittaminen valvotuissakaan olosuhteissa ei ole aivan vaaratonta.

- Vastuuasiaa voidaan pohtia myös toiselta kannalta, onko suurempi vastuu olla kehottamatta liikuntaan kuin kehottaa? Liikkumattomuus sinänsä on jo riski, ja jos sen lisäksi henkilöllä on ylipainoa, korkea verenpaine, kohonneet veren rasva-arvot, ollaan tekemisissä yhä suurempien riskien kanssa, sanoi Pirkko Pello.

Tänä syksynä Helsingissä käyttöön otettua liikkumisreseptiä tehdään tunnetuksi kaupungin terveysasemilla Preventiohanke 2002-2003:n yhteydessä. Jokaiselle terveysasemalle on nimetty fasilitaattori, joka on lääkärin ja terveydenhoitajan muodostama kaksikko. Sen tehtävänä on valmentaa aseman muu henkilökunta ja pitää yhteyttä Preventiohankkeeseen.

- Tarkoitus on saada ensin henkilökunta innostumaan, jonka jälkeen asiakkaiden neuvonta on helpompaa. Kyse on elä niin kuin opetat -periaatteen toteuttamisesta, kertoi Pello.

Seitsemässä Liikuntaviraston toimipisteessä toimii reseptiryhmiä sellaisille liikkujille, jotka ovat motivoituneita ryhmäliikuntaan ja joiden riskitaso jää suhteellisen matalaksi. Jos henkilöllä on samanaikaisesti useita terveydellisiä riskejä, saa hän terveysaseman fysioterapeutilta ohjeita liikunnan soveltuvuudesta omiin erityiskysymyksiinsä.