Raskausliikunta laskee sikiön syntymäpainoa
Kohtuullisen rasittava, säännöllinen liikunta raskauden aikana laskee hieman sikiön syntymäpainoa. Tutkijoiden mukaan kevyempi syntymäpaino voi ehkäistä lapsen ylipainoriskiä myöhemmin.
http://www.laakarilehti.fi/pics/vastasyntynyt_by_Gregg_Cerenzio_Pixmac.jpg
Kohtuullisen rasittava, säännöllinen liikunta raskauden aikana vaikuttaa sikiön syntymäpainoon, selvittää Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä julkaistava tutkimus. Kuntopyöräilyä harrastaneiden äitien vauvat painoivat hieman vähemmän kuin vertailuryhmän vauvat.
– Syntymäpainon hienoisella laskulla voi olla kauaskantoinen vaikutus, sillä se alentaa myöhemmän ylipainoisuuden riskiä, tutkijat sanovat.
Kun säännöllinen liikunta yleensä parantaa insuliiniherkkyyttä, raskauden aikana näin ei näytä käyvän. Raskausaikana äidille kehittyvä insuliiniresistenssi turvaa sikiön ravinnonsaantia.
Tutkimus osoittaa, että raskaudenaikainen säännöllinen liikunta ei aiheuta samaa insuliiniresistenssin vähenemistä kuin liikunta naisilla, jotka eivät ole raskaana.
– Raskaudesta johtuva fysiologinen reaktio näyttää syrjäyttävän insuliiniherkkyyden kasvun, jota havaitaan niillä liikuntaa harrastavilla naisilla, jotka eivät ole raskaana. Tutkimustulos voi olla merkittävä urheilijoille, jotka haluavat jatkaa harjoittelua raskauden aikana.
Tutkijoiden mukaan tarkkaa mekanismia sille, kuinka liikunta vaikuttaa sikiön ravintostimulaatioon, ei vielä tiedetä.
Tutkimukseen osallistui 84 ensimmäistä lastaan odottavaa naista. Heidät jaettiin tutkimus- ja vertailuryhmiin. Tutkimusryhmän henkilöt liikkuivat 40 minuuttia päivässä viitenä päivänä viikossa ainakin 36. raskausviikolle asti.
Liikunta ei vaikuttanut äitien painoon tai painoindeksiin myöhäisraskauden aikana. Vauvat olivat syntyessään keskimäärin noin 150 grammaa kevyempiä kuin vertailuryhmän vauvat. Lasten syntymäpituuteen kuntoilu ei vaikuttanut.
Artikkeli "Exercise Training in Pregnancy Reduces Offspring Size without Changes in Maternal Insulin Sensitivity" julkaistaan JCEM:n toukokuun numerossa.
Jaana Ahlblad
kuva Pixmac
