1. Lääkärilehti
  2. Ajassa
  3. Saunominen suojaa miehiä dementialta
Ajan­kohtai­sta

Saunominen suojaa miehiä dementialta

Mitä useammin saunottiin, sitä pienempi oli dementoivan sairauden vaara.

Saunominen suojaa miehiä dementialta Kuva 1 / 1

Itä-Suomen yliopiston 20 vuotta kestäneen tutkimuksen mukaan runsas saunominen voi pienentää miehillä dementian riskiä.

Tutkimuksen mukaan 4–7 kertaa viikossa saunovilla miehillä todennäköisyys saada dementiadiagnoosi oli 66 prosenttia pienempi kuin kerran viikossa saunovilla. Tutkimus oli ensimmäinen, jossa selvitettiin saunomisen ja dementian yhteyttä.

Saunomista selvitettiin Sepelvaltimotaudin vaaratekijät -tutkimuksessa, johon osallistui yli 2 000 keski-ikäistä itäsuomalaista miestä. Heidät jaettiin kolmeen ryhmään: kerran viikossa saunovat, 2–3 kertaa viikossa saunovat ja 4–7 kertaa viikossa saunovat.

Mitä useammin saunottiin, sitä pienempi oli dementoivan sairauden vaara. Tulokset julkaistiin Age and Ageing -lehdessä.

Lue myös

Tutkimushanke on osoittanut aiemmin, että runsas saunominen pienentää merkittävästi sydänperäisen äkkikuoleman, sepelvaltimotauti- ja muiden sydänkuolemien sekä muista syistä johtuvien kuolemien vaaraa. Tutkimusta johtaneen vs. professori Jari Laukkasen mukaan vaikutusmekanismit ovat vielä epäselviä.

– Saunomiseen liittyvillä hyvän olon ja rentoutumisen kokemuksilla voi olla merkitystä, Laukkanen sanoo.

Kuva: Fotolia

Kirjoittajat
Pekka Nykänen

Etusivulla juuri nyt

Ajassa
Lääkäriliitto aloittaa yt-neuvottelut

Neuvotteluilla tavoitellaan puolen miljoonan euron säästöjä.

Ajassa
Etäkuntoutus antaa vaihtoehdon

Kelan hanke paljasti, että ­etäkuntoutus voi antaa yhtä hyvät tulokset kuin perinteinen kuntoutus.

Pääkirjoitus
Lääkäreille mahdollisuus tutkimustyöhön

Erityisen ongelmallinen vaihe tutkijan uralla on väitöskirjan jälkeinen aika, kirjoittaa Hannu Halila.

Ajassa
Eteisvärinän tunnistus kuluttajan taskuun

Kuopiolaisen Heart2Save-startupin ja Suunnon kehittämä tuote mahdollistaa muun muassa eteisvärinän tunnistamisen kotioloissa.

Kolumni
Veljen vartijana

Kollegoja hoitavat lääkärit kantavat suurta vastuuta, kirjoittaa Päivi Hietanen.

Keskustelua
Lääkkeiden saatavuushäiriöt pian paremmin näkyvillä

Tieto lääkkeiden saatavuudesta tulee vuoden vaihteessa osaksi Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus Fimean lääkehakupalvelua.