1. Lääkärilehti
  2. Ajassa
  3. Saunominen suojaa miehiä dementialta
Ajan­kohtai­sta

Saunominen suojaa miehiä dementialta

Mitä useammin saunottiin, sitä pienempi oli dementoivan sairauden vaara.

Saunominen suojaa miehiä dementialta Kuva 1 / 1

Itä-Suomen yliopiston 20 vuotta kestäneen tutkimuksen mukaan runsas saunominen voi pienentää miehillä dementian riskiä.

Tutkimuksen mukaan 4–7 kertaa viikossa saunovilla miehillä todennäköisyys saada dementiadiagnoosi oli 66 prosenttia pienempi kuin kerran viikossa saunovilla. Tutkimus oli ensimmäinen, jossa selvitettiin saunomisen ja dementian yhteyttä.

Saunomista selvitettiin Sepelvaltimotaudin vaaratekijät -tutkimuksessa, johon osallistui yli 2 000 keski-ikäistä itäsuomalaista miestä. Heidät jaettiin kolmeen ryhmään: kerran viikossa saunovat, 2–3 kertaa viikossa saunovat ja 4–7 kertaa viikossa saunovat.

Mitä useammin saunottiin, sitä pienempi oli dementoivan sairauden vaara. Tulokset julkaistiin Age and Ageing -lehdessä.

Lue myös

Tutkimushanke on osoittanut aiemmin, että runsas saunominen pienentää merkittävästi sydänperäisen äkkikuoleman, sepelvaltimotauti- ja muiden sydänkuolemien sekä muista syistä johtuvien kuolemien vaaraa. Tutkimusta johtaneen vs. professori Jari Laukkasen mukaan vaikutusmekanismit ovat vielä epäselviä.

– Saunomiseen liittyvillä hyvän olon ja rentoutumisen kokemuksilla voi olla merkitystä, Laukkanen sanoo.

Kuva: Fotolia

Kirjoittajat
Pekka Nykänen

Etusivulla juuri nyt

Ajassa
Korona on vienyt raskaana olevia sektion vaatineeseen tehohoitoon

Kaikki tehohoitoon joutuneet odottajat ovat olleet rokottamattomia.

Ajassa
Sote-uudistus purkaa paikalliset sopimukset

Muutoksia voi tulla myös esimerkiksi palkkaan, työnkuvaan ja työaikaan.

Tieteessä
Ruokavalion kontrollointi ja syömishäiriöt yhteydessä vammariskiin naisurheilijoilla

Rajoittunut syömiskäyttäytyminen, syömishäiriö ja kuukautiskierron häiriöt olivat yleisempiä lajeissa, joissa paino tai ulkonäkö on keskeisessä asemassa.

Ajassa
Arkkiatri Risto Pelkosen lahjakeräys tuotti merkittävän summan

Lahjarahaston tuotto suunnataan nuorten tutkijoiden kliiniseen lääketieteelliseen ja hammaslääketieteelliseen tutkimustyöhön.

Tieteessä
Viruslääke paransi haimasolumallissa enterovirusten aiheuttaman kroonisen infektion

Viruslääkkeistä uusia mahdollisuuksia tyypin 1 diabeteksen hoitoon ja ehkäisyyn?

Ajassa
Husissa tehdään taas keuhkovaltimoiden puhdistusleikkauksia

Ensisijainen hoito silloin, kun akuutti keuhkoveritulppa ei liukene, vaan muuttuu krooniseksi keuhkovaltimoita ahtauttavaksi arpikudokseksi.