1. Lääkärilehti
  2. Ajassa
  3. Suola lisää todistetusti sydän- ja verisuonisairauksia
Ajan­kohtai­sta

Suola lisää todistetusti sydän- ja verisuonisairauksia

Runsas suolan käyttö lisää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Suola lisää todistetusti sydän- ja verisuonisairauksia Kuva 1 / 1

Runsas suolan käyttö lisää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, todetaan BMJ:ssä julkaistussa tutkimuksessa. Siinä selvitettiin suolan käyttöä sekä sydän- ja verisuonisairauksien esiintyvyyttä tarkastelemalla 13:a prospektiivista tutkimusta, jotka oli julkaistu vuosina 1966–2008.

Tutkimukset oli tehty Yhdysvalloissa, Suomessa, Japanissa, Hollannissa, Skotlannissa ja Taiwanissa. Niihin oli osallistunut yli 177 000 ihmistä, joita oli seurattu 3,5–19 vuoden ajan. Seuranta-aikoina tutkituilla ilmeni lähes 11 000 vaskulaarista tapahtumaa.

Useimmissa länsimaissa ihmiset käyttävät suolaa keskimäärin lähes 10 grammaa päivässä, kun WHO:n suositus on 5 grammaa. Monissa Itä-Euroopan ja Aasian maissa suolaa käytetään vieläkin enemmän.

Tutkimuksessa todettiin, että suolan käytön vähentäminen 5 grammalla päivässä pienentäisi sydän- ja verisuonisairauksien kokonaisriskiä 17 %. Aivohalvausriski pienenisi 23 %.

Kun sydän- ja verisuonisairauksiin kuolee WHO:n arvion mukaan maailmassa vuosittain 17,5 miljoonaa ihmistä, joista 5,5 miljoonaa aivohalvaukseen, suolan käytön vähentämisellä voitaisiin estää lähes 3 miljoonaa vaskulaarista tapahtumaa vuodessa.

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat maailmanlaajuisesti merkittävin kuoleman tai vammautumisen syy yli 60 vuotta täyttäneillä. 15–59-vuotiaiden ikäryhmässä kyseiset sairaudet ovat kakkostilalla. WHO:n mukaan 62 % aivohalvauksista ja 49 % sepelvaltimotautitapauksista johtuu korkeasta verenpaineesta.

Sirpa Kulonen
Kuva: Terence Keller / Pixmac

Etusivulla juuri nyt

Ajassa
Lääkärit tyytyväisiä ammatinvalintaan ja työhön

Lääkäri 2018 -tutkimuksessa selvitettiin vuosina 2007–2016 valmistuneiden lääkäreiden ajatuksia.

Ajassa
Sairaalan hävikki­ruuasta tuli hitti

Ekologisuus ohjaa arjen valintoja Keski-Pohjanmaan keskussairaalassa Kokkolassa.

Liitossa
Yhteiskuntavastuun on muututtava teoiksi

Meistä jokainen toivoo kokemusta tarpeellisuudesta, kirjoittaa Minna Kaarisalo.

Työssä
Lääkinnälliset laitteet

– mitä lääkärin tulee tietää?

Ajassa
Rannekkeen avulla lääkitys kohdilleen

Parkinson-potilaan oireiden vaikeusaste ja vaihtelu voidaan mitata kotioloissa.

Tieteessä
Työikäisten polven tekonivelleikkaus kannattaa

Leikkauksella saavutetaan merkittävää kivun lievitystä ja toimintakyvyn parantumista, osoittaa väitöstutkimus.