Tee pieni päätös päivässä!

Kansanterveys- ja liikuntajärjestöt ovat käynnistäneet viestintäkampanjan, jonka tarkoituksena on saada ihmiset ajattelemaan ja tekemään joka päivä edes vähän oman kuntonsa ja terveytensä hyväksi. Kukin meistä voi syömiseen, liikuntaan ja muihin elintapoihin liittyvillä arkisilla valinnoilla edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan.

Kampanja on osa Diabetesliiton ja Sydänliiton laajempaa projektia, jonka tarkoituksena on sydänterveyden edistäminen ja tyypin 2 diabeteksen ehkäiseminen. Suurimpana kohderyhmänä on työikäinen väestö, jonka elintavat ja tottumukset uhkaavat helposti johtaa monenlaisiin terveysongelmiin, joista päällimmäisenä ovat ylipainon mukanaan tuomat haitat.

Pieni päätös voi olla esim. portaiden käveleminen työpaikalle, auton pysäköiminen vähän kauemmaksi sisäänkäynnistä, vain yhden juustoviipaleen laittaminen leivälle, savukkeiden jättäminen kotiin työpäivän ajaksi, suolan käytön vaihtaminen yrttimausteisiin, jne. jne.

Kampanjassa ovat mukana Sydänliitto, Diabetesliitto, Kunnossa kaiken ikää -ohjelma, Kuntourheiluliitto, Reumaliitto ja Syöpäjärjestöt. Kampanjalla on oma verkkosivu osoitteessa www.pienipaatospaivassa.net