Uudistuneet syöpäohjeet painottavat elämäntapoja
Suomessa suuret ikäluokat ovat tulossa ikään, jolloin syöpäsairaudet alkavat yleistyä. Toisaalta ennusteet ovat parantuneet. Suomessa elää jo nyt noin 160 000 syövän kokenutta henkilöä.Maanantaina Suomessakin julkistettiin uudistetut syöpäohjeet, jotka on laadittu eurooppalaisten ohjeiden pohjalta. Niissä korostetaan elämäntapojen merkitystä ehkäisyssä; sillä ihmetemput eivät tälläkään saralla tepsi.
Syövän ehkäisy on nykytietämyksen mukaan mahdollista monissa tautiryhmissä. Erityisen ehkäistävissä ovat mm. keuhko-, kurkunpään ja suusyöpä, kohdunkaulan syöpä sekä ihosyövät. Varhainen toteaminen parantaa mm. rinta- ja suolistosyövän hoitotuloksia.
Syöpäohjeet painottavat, kuinka tärkeää on olla aloittamatta tupakointia. Tupakoivien tulisi pyrkiä lopettamaan, koska se vähentää selvästi sairastumisen vaaraa. Tupakoimattomia ei saisi altistaa tupakansavulle. Ohjeissa korostetaan myös painonhallintaa, johon osana kuuluvat kasvispainotteinen ruokavalio sekä liikunnallinen elämäntapa. Paino ja liikunta vaikuttavat mm. rintasyövän ja suolistosyövän ehkäisyssä.
Alkoholin turvallista ylärajaa on hyvin vaikea määrittää, todetaan ohjeissa. Siksi suositus onkin korkeintaan 1–2 annosta päivittäin. Samoin kuin ravinnossa ja liikunnassa, kohtuullisuus on elämäntapana suositeltavaa.
Ohjeistukset suosittelevat kansalaisia harkintaan auringonpalvonnassa. Keskipäivän paahdetta tulisi välttää, lasten iho suojata ja aurinkovoiteilla ei saisi pidentää auringossa oleskelua. Ihosyöpien ehkäisyn periaatteet meillä Suomessa tunnetaankin hyvin.
Seulonnoista on Suomessa saatu hyvät tulokset. Kohdunkaulan syövän joukkotarkastuksissa ilmenevät muutokset voidaan saada jopa niin hyvissä ajoin kiinni, että itse syövän voi pysäyttää ennen kuin se kehittyy taudiksi. Toinen seulonta on rintasyövän mammografiatutkimus, jossa tauti voidaan todeta varhain ja näin saada ennuste hyväksi. Kolmas seulonta, jota Syöpäjärjestöt suosittelevat, koskee suolistosyöpiä. Yksinkertainen ulosteen veritesti voi paljastaa piilevän syövän ja näin varhaisella toteamisella saadaan ennuste hyväksi. Suolistosyöpien valtakunnallinen seulonta on määrä aloittaa vuoden 2004 alusta tietyillä paikkakunnilla. Suomi on tässä ensimmäisten maiden joukossa, kuten on ollut kohdunkaulan syövän ja rintasyövänkin joukkotarkastuksissa.
