Mihin kävely riittää?
Yleisiä ongelmia voidaan vähentää vain laajasti käytettävillä, vaikuttavilla keinoilla. Hippokrateen väitettä ”Kävely on ihmisen paras lääke” tukee vahva näyttö. Siksi kävely riittää moneksi ja monille, erityisesti liikuntaa eniten tarvitseville ja siitä eniten hyötyville.
Liikunnan puute on yleistä Suomenkin väestössä ja siitä johtuvat menetykset ovat suuret. Missä määrin kävely riittää ehkäisemään ja korjaamaan liikunnan puutteen haittoja, ja missä määrin väestön mahdollisuudet ja kiinnostus riittävät kävelyyn? Kohtalaisesti kuormittava aerobinen liikunta säilyttää…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
