Painonhallinnalla (weight management) tarkoitetaan painon säilyttämistä laihdutuksen jälkeen tai painon suurenemisen ehkäisemistä (lihavuuden ehkäisyä) ilman varsinaista laihdutusinterventiota. Painonhallinta on lihavuuden hoidon keskeisimpiä ja vaikeimpia ongelmia; erilaisilla laihdutuskeinoilla (ruoan energian vähentäminen, erittäin niukkaenergiainen, nestemäinen dieetti, lääkkeet, kirurgiset toimenpiteet) pystytään kyllä lyhytaikaisisesti vähentämään ylipainoa, mutta painonhallinnan onnistuminen edellyttää pysyviä muutoksia elintavoissa. Liikunnan on esitetty parantavan painonhallintaa.