Mäkihyppääjien ravitsemustila – kevyempänä lentää kauemmaksi
Ruokavalion tiukkuudesta huolimatta suomalaiset mäkihyppääjät saavat ravintoaineita riittävästi. Kasvavien ja nuorten huippu-urheilijoiden kohdalla on kuitenkin syytä kiinnittää huomiota oikeantyyppiseen, terveelliseen ruokavalioon ja ravintokäyttäytymiseen.
Urheilijoiden ravitsemus on viime vuosina kiinnittänyt lisääntyvässä määrin huomiota. Ravitsemusvalmennus kuuluukin nykyisin osana huippu-urheilijan valmentautumiseen. Erityisesti painoluokkaurheilijat, monet taitolajien harrastajat ja esimerkiksi kestävyysjuoksijat kiinnittävät painoonsa…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
