Lehti 11: ravinto ja lääketiede 11/1998 vsk 53 s. 1255

Rasvattomat rasvat

Rasvan korvikkeet ovat aineita, jotka maistuvat ja tuntuvat suussa kuin rasva, mutta ovat kemialliselta koostumukseltaan ja muilta ominaisuuksiltaan jotain muuta kuin rasvaa. Rasvan korvikkeita sisältävien elintarvikkeiden odotetaan helpottavan vähärasvaisen ruokavalion koostamista niin, että mieltymys rasvaisiin tuotteisiin tulee tyydytettyä mutta vähemmällä kalorimäärällä. Ne eivät ole kuitenkaan korvikkeita monipuoliselle ja täysipainoiselle vähärasvaiselle ruokavaliolle, vaan ainoastaan osa sitä.

Essi Sarkkinen

Diabeetikoita, laihduttajia ja sydän- ja verisuonitautipotilaita ja koko väestöäkin koskevissa ravitsemussuosituksissa suositellaan rasvan vähentämistä 30 energiaprosenttiin sekä ravitsemuksellisista että kansanterveydellisistä syistä. Ruoankäyttötutkimukset osoittavat kuitenkin, että esim…

Lääkäriliitto Fimnet Lääkärilehti Potilaanlaakarilehti Lääkäripäivät Lääkärikompassi Erikoisalani Lääkärilehden työpaikat