Lehti 38: Ravinto ja liikunta 38/2003 vsk 58 s. 3789 - 3791

Konjugoitu linolihappo - ovatko odotukset täyttyneet?

Konjugoitu linolihappo (CLA) on ollut kiihkeän tutkimuksen kohteena sen jälkeen, kun sillä todettiin eläinkokeissa antikarsinogeenisiä ja antiaterogeenisiä vaikutuksia sekä vaikutuksia kehon koostumukseen, sokeriaineenvaihduntaan ja immuniteettiin. CLA:ta muodostuu märehtijöiden pötsissä välituotteena rehun monityydyttymättömien rasvahappojen pelkistyessä. Pääasialliset lähteet ravinnossa ovat rasvaiset maitotuotteet ja naudanliha, mutta saanti jää parhaimmillaankin muutamaan sataan milligrammaan päivässä. CLA:ta myös myydään lisäravinteena painonhallintaan ja lihasmassan kasvattamiseen. Ihmisillä tehtyjä tutkimuksia on vasta muutaman vuoden ajalta, ja tulokset ovat olleet odotuksiin nähden pettymys: CLA:n vaikutukset niin painonhallintaan kuin veren rasva-arvoihinkin ovat olleet vähäisiä.

Anu Turpeinen

Konjugoidun linolihapon esiintyminen maitorasvassa on tiedetty jo useita vuosikymmeniä, mutta 1980-luvulle asti siitä olivat kiinnostuneita lähinnä pötsitutkijat. Yleinen kiinnostus CLA:ta kohtaan heräsi, kun sillä todettiin antikarsinogeenisiä ominaisuuksia tutkittaessa paistetun naudanlihan…

Lääkäriliitto Fimnet Lääkärilehti Potilaanlaakarilehti Lääkäripäivät Lääkärikompassi Erikoisalani Lääkärilehden työpaikat