Liikunnasta pitkäaikaista hyötyä luuston kuntoon
Osteoporoosin ja osteoporoottisten murtumien ehkäisyyn suositellaan liikuntaa. Tällöin on oleellista tietää miten liikunnalla saatu luustohyöty säilyy harjoittelun vähentyessä tai sen lopettamisen jälkeen. Tätä on selvitelty tuoreessa suomalaisessa tutkimussarjassa.
UKK-instituutissa tehdyssä väitöskirjassa havaittiin liikunnan tuoman luulisän säilyvän useita vuosia, vaikka liikunta olisi vähentynyt aktiivisen harjoittelun jälkeen (1). Tutkimuksessa seurattiin mailapelaajien käsien välisen luumassaeron, eli pelaamisella hankitun luulisän, pysyvyyttä…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
