Vähähiilihydraattisten ruokavalioiden asema laihduttamisessa
Lihavuuden yleistyessä vähähiilihydraattiset laihdutusruokavaliot, joista tunnetuin on ns. Atkinsin dieetti, ovat nousseet uuteen suosioon. Tuoreiden tutkimusten mukaan niiden avulla voi aluksi laihtua nopeamminkin kuin tavanomaisin menetelmin, mutta puolen vuoden jälkeen teho heikkenee ja ero muiden menetelmien tuloksiin häviää. Tällaisten ruokavalioiden pitkäaikaisvaikutukset painonhallintaan sekä kroonisten sairauksien riskitekijöihin on selvitettävä tarkoin, ennen kuin voidaan perustellusti ottaa kantaa niiden suositeltavuuteen.
Lihavuus ja liikapainoisuus ovat yleinen ilmiö korkean elintason maissa. Suomessa rasvan käyttö on viime vuosikymmeninä järkevöitynyt ja ravinnosta saaduksi ilmoitetun energian määrä on keskimäärin vähentynyt. Tästä huolimatta lihavuus ei ole vähentynyt, vaan nuoret ja varsinkin miehet lihovat…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
