Vähintään 30 minuuttia päivässä
Jokaisen aikuisen tulisi harrastaa päivittäin kohtuullisen rasittavaa liikuntaa vähintään 30 minuuttia yhtenä tai useampana jaksona. Sosiaali- ja terveysministeriön sekä opetusministeriön yhdessä antamat suositukset ovat syntyneet Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelman kokemusten pohjalta.
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
