Elintapaohjaus parantaa ikääntyvien terveyttä
Gerastenia ja sen esiaste olivat epätodennäköisempiä ohjaukseen osallistuneessa ryhmässä.
Elintapaohjaukseen osallistuminen vähentää vanhuuteen liittyvää haurastumista ikääntyvillä useita vuosia ohjauksen jälkeen, havaittiin Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tuoreissa tutkimuksissa .
Myös ruokailutottumukset ja liikunta olivat paremmalla tasolla.
Finger-tutkimuksssa 60–77-vuotiaat henkilöt, joilla oli kohonnut muistisairauden riski, osallistuvat kahden vuoden ajan ravitsemusohjaukseen, liikuntaharjoitteluun, muistitoimintojen harjoitteluun ja tehostettuun sydän- ja verisuonisairauksien riskin hoitoon. Tämän jälkeen heitä seurattiin noin yhdeksän vuoden ajan.
Gerastenia ja sen esiaste olivat vähemmän todennäköisiä ohjaukseen osallistuneessa ryhmässä verrattuna tavanomaista terveysneuvontaa saaneeseen ryhmään vielä viisi vuotta elintapaohjauksen päättymisen jälkeen.
Elintavoista erityisesti kalan ja kasvisten käyttö säilyi korkeammalla tasolla viisi vuotta ohjauksen päättymisen jälkeen ja liikunta-aktiivisuus oli ohjaukseen osallistuneessa ryhmässä runsaampaa kolme vuotta ohjauksen päättymisen jälkeen
Tuoreissa tutkimuksissa havaittiin myös, että elintapaohjelmasta voivat hyötyä muita enemmän erityisesti ne henkilöt, joilla jo on alkaneen gerastenian merkkejä. Hyöty havaittiin muisti- ja ajattelutoimintojen paranemisena alkuperäisen kaksivuotisen jakson aikana.
