Iäkkäiden kaatumisten ehkäisyyn suositus
Kaikille iäkkäille suositellaan kaatumisriskin arviointia ja neuvontaa tehokkaaseen liikuntaharjoitteluun.
Kaatumiset ja niihin liittyvät vammat ovat yleisiä iäkkäillä ihmisillä. Kaatumisilla ja kaatumisvammoilla on haitallinen vaikutus toimintakykyyn ja elämänlaatuun. Ne ovat myös yhteydessä lisääntyneeseen sairastavuuteen, kuolleisuuteen ja terveydenhoitoon liittyviin kustannuksiin.
Iäkkäiden kaatumisten ehkäisyyn on luotu näyttöön perustuvia suosituksia. Kansainvälinen työryhmä päivitti suositukset vastaamaan uusinta tieteellistä näyttöä vuonna 2022. Kotimainen asiantuntijaryhmä käänsi ja sovitti suosituksen Suomeen.
Suositus painottaa iäkkään kaatumisriskin systemaattista kysymistä, yksilöllisten riskitekijöiden tunnistamista sekä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä iäkkään toimintakyvystä ja asuinpaikasta riippumatta.
Kaikille iäkkäille suositellaan tehtäväksi kaatumisten arviointi. Hoivapalveluissa ja sairaaloissa kaikille iäkkäille tulee tehdä laaja kaatumisvaaran ja kaatumisen pelon arviointi.
Jokaiselle iäkkäälle suositellaan myös liikuntaharjoittelua. Harjoittelun tulee sisältää monipuolista, asteittain vaativammaksi muuttuvaa tasapaino- ja voimaharjoittelua.
