Pohjois-Savossa hyviä kokemuksia hyvinvointisovelluksen käytöstä
Lähes 900 pohjoissavolaista latasi käyttöönsä sovelluksen, joka kannustaa tekemään terveyden kannalta parempia valintoja.
Hyvinvointisovellus otettiin innokkaasti vastaan Pohjois-Savossa, Itä-Suomen yliopisto kertoo tiedotteessaan.
Alueen aikuisväestölle tarjottiin viime talvena mahdollisuus ottaa kuukaudeksi käyttöönsä Myseula-hyvinvointikysely sekä BitHabit-sovellus mielen hyvinvoinnin kartoittamiseen. Kyselyyn vastasi lähes 1 700 ihmistä.
Tulosten perusteella maakunnan asukkaat vaikuttavat olevan suhteellisen tyytyväisiä elämäänsä.
– Elämänlaadun osalta tulokset yllättivät, sillä valtakunnallisen Terve Suomi -tutkimuksen viesti ei ollut näin positiivinen. Sen sijaan huolestuttavat tulokset fyysisen kunnon osalta olivat yhdenmukaiset valtakunnallisen tutkimuksen kanssa, tutkimusjohtaja Tomi Mäki-Opas Itä-Suomen yliopistosta sanoo tiedotteessa.
Pilotti oli osa Pohjois-Savossa toteutettavaa Mieliteko-ohjelmaa, jossa on tavoitteena lisätä mielenterveyttä ja mielen hyvinvointia sekä vähentää päihteiden käyttöä ja päihdemyönteisyyttä. Itä-Suomen yliopisto tutkii ohjelman vaikutuksia.
Kustannustehokas ja kattava keino terveyden edistämiseen
Lähes 900 hyvinvointikyselyyn vastannutta pohjoissavolaista latasi käyttöönsä sovelluksen, joka kannustaa tekemään terveyden kannalta parempia valintoja. Kokeilun aikana tehtiin lähes 2 700 pientä tekoa, joista suosituimpia olivat mielen hyvinvointiin liittyvät sekä kuntoliikunta ja arjen hallintaa lisäävät pienet teot.
– Vaikuttaa siltä, että BitHabin kaltaisilla hyvinvointisovelluksilla voidaan kannustaa tekemään terveellisiä arjen pieniä tekoja. Sovellus on kustannustehokas moniin muihin terveyden edistämiseen tähtääviin interventioihin verrattuna, se soveltuu isojen joukkojen tavoittamiseen sekä mahdollistaa jatkuvan ajantasaisen tiedon keräämiseen, Mäki-Opas mainitsee.
Hyvinvointisovellusta käyttäneiden psyykkisessäkin hyvinvoinnissa havaittiin myönteistä kehitystä. Tosin seurantakyselyyn vastasi vain pieni osa lähtökyselyyn vastanneista.
BitHabit-sovellus on käytössä sen ladanneille elokuun loppuun saakka. Sovelluksen kehittämistä jatketaan saatujen kokemusten pohjalta.
