Istuminen kannattaa keskeyttää tehokkaalla lihasaktiivisuudella
– Hyvä keino vähentää veren glukoosipitoisuuden nousua aterian jälkeen on polkea istualtaan, kertoo väitöstutkija Suvi Lamberg.
Adobe … Pitkäaikaisen istumisen keskeyttäminen dynaamisella lihastyöllä vähentää tehokkaimmin veren glukoosipitoisuuden nousua aterian jälkeen. Liikkeet voi tehdä esimerkiksi istualtaan polkien ja istumasta seisomaan nousemalla. Nämä havainnot teki TtM Suvi Lamberg väitöstutkimuksessaan. Siinä oli…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
