D-vitamiinitilanne Suomessa ja saantisuositukset
Aikuisväestö saa D-vitamiinia keskimäärin suositusten mukaisesti, ja valtaosalla väestöstä pitoisuus veressä on riittävä. Osalla saanti ravinnosta jää kuitenkin alle keskimääräisen tarpeen.
Turvallisen saannin yläraja ylittyy pienellä osalla niistä, jotka käyttävät suuria annoksia D-vitamiinilisiä.
Terveydenhuollossa on muistutettava ei-vaaleaihoisia henkilöitä vitamiinilisistä D-vitamiinin puutoksen ehkäisemiseksi.
D-vitamiinia tarvitaan luuston terveyden ylläpitoon, ja sen puute on yhdistetty joidenkin kroonisten sairauksien riskiin (1,2). Sitä muodostuu iholla altistuttaessa auringonvalolle. Suomen leveysasteilla ihosynteesi on kuitenkin mahdollista vain maalis–lokakuussa (3). Ravinnossa on vain vähän…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
