Hoidoksi liikuntaa
Liikunta ehkäisee sairauksia, hidastaa elimistön rappeutumismuutoksia, vähentää masennusta, parantaa elämänlaatua ja nopeuttaa paranemista. Liikuntatavat ovat pitkällisen oppimisen tulos ja elämän varrella rutiineiksi muodostuneita tapoja on myöhemmin vaikea muuttaa.
Liikunnan terveysvaikutukset ovat moninaisia, kuten Ilkka Vuori selvitti laajassa katsauksessaan Lääkärilehdessä 34/2000 (1). Vaikka liikunnan vaikutukset tiedostetaan laajasti, vain noin kolmasosa suomalaisista harrastaa aktiivista liikuntaa. Harrastajista suurin osa on terveitä ja nuoria, kun…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
