Kansaneläkelaitoksen tutkimuskeskuksen tulokset osoittavat, että ryhmissä annetulla ravitsemus- ja liikuntaohjauksella voidaan vaikuttaa keski-ikäisten miesten elintapoihin ja terveyteen.

Turkulaiset 45-vuotiaat miehet kutsuttiin vuonna 1980 terveystarkastukseen, joka uusittiin vuonna 1994. Seurantajakson alkupuolella osa miehistä sai vuoden ajan ryhmissä ravitsemusneuvontaa tai liikunnan ohjausta tai molempia, osa toimi vetailuryhmänä. Ravinnon rasvan määrä ja laatu muuttuivat 14 vuoden aikana yleensä terveyttä edistävään suuntaan. Ohjausta saaneilla rasvan laatu ja kuidun saanti olivat sekä seurannan alussa että lopussa terveydelle hieman suotuisammat kuin muilla tutkituilla. Seurantajakson lopussa ohjausta saaneet harrastivat verkkaista ja rauhallista vapaa-ajan liikuntaa paljon enemmän kuin vertailuryhmä, myös painon ja verenpaineen muutokset olivat heillä hieman parempia. He myös uskoivat selvästi enemmän suositusten mukaisen ravinnon ja liikunnan terveyttä edistäviin vaikutuksiin kuin vertailuryhmä.