Krooninen unettomuus ja sen lääkkeetön hoito
Unettomuus on normaali reaktio elämänmuutoksiin, mutta se pitkittyy herkästi, mikäli ihminen alkaa huolestua siitä.
Unettomuuden diagnosointi ja hoito edellyttävät potilaan terveyden ja elämäntilanteen kokonaisvaltaista arviointia, koska unettomuus voi olla myös psyykkisen tai somaattisen sairauden oire.
Tilapäisen unettomuuden hyvä hoito voi estää tilan kehittymisen krooniseksi. Ylivireystilan muodostuminen ja sen jatkuminen itseään ruokkivana noidankehänä on keskeistä kroonisen toiminnallisen unettomuuden kehittymisessä.
Kognitiivisia menetelmiä pidetään ensisijaisina hoitoina, koska ne vaikuttavat unettomuutta ylläpitäviin tekijöihin ja koska niiden teho säilyy hoidon lopettamisen jälkeen. Kognitiiviset hoito-ohjelmat ovat myös siirrettävissä perusterveydenhuoltoon.
Unettomuus on oire. Sen hyvää hoitoa ovat unettomuutta aiheuttavien lääketieteellisten ja psykososiaalisten tekijöiden selvittely, pahan olon kuuntelu, unilääkkeen määrääminen tarvittaessa ja hoidon seuranta. Tilapäisen unettomuuden asianmukainen hoito voi estää kroonisen unettomuuden kehittymisen…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
