Liikunnan merkitys ikääntyneiden ihmisten toimintakyvylle ja avuntarpeelle
Liikunnan monipuolisista terveyshyödyistä on kiistaton tieteellinen näyttö - myös ikääntyneiden osalta.
Epidemiologisissa pitkittäisissä seurantatutkimuksissa on toistuvasti todettu elämänikäisten liikuntatottumusten olevan vahva toiminnanvajauksilta suojaava tekijä.
Myös satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset osoittavat liikunnan hyödyt monenlaisten sairauksien ehkäisyssä ja erikuntoisten ikääntyneiden henkilöiden elämänlaadussa.
Vielä iäkkäänä aloitettu liikunta voi kasvattaa hyvinkin huonokuntoisten laitospotilaiden lihasmassaa ja parantaa kävelykykyä.
Ikääntyneenä aloitetun liikunnan merkityksestä toiminnanvajauksien ehkäisyssä tiedetään vähemmän.
Kun tarkastelen liikunnan terveyshyötyjä ikääntyneille, käytän keskeisinä käsitteinä tai estettävinä päätetapahtumina toiminnanvajausta (disability), haurautta (frailty) ja monisairautta (comorbidity). Esittelen ja pohdin aluksi näitä käsitteitä, mitä niiden yleisyydestä, merkityksestä ja…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
