Keskeisiä unen muutoksia nuoruusiällä ovat unen kokonaismäärän väheneminen, unen ­keveneminen, päiväaikaisen väsymyksen lisääntyminen ja vuorokausirytmin siirtyminen ­myöhäisemmäksi lapsuuteen verrattuna.

Nuoruusikäisten unen muutosten taustalla on paitsi ympäristöön liittyviä, myös biologisia tekijöitä.

Merkittävä osa nuorista kärsii riittämättömästä unesta etenkin kouluviikon aikana, koska ­nukkumaanmeno on siirtynyt myöhäisemmäksi ja kouluun meno vaatii aikaista heräämistä.

Nuorten uniongelmat edellyttävät usein monipuolista kliinistä selvittelyä.

Tutkimustieto nuorten unesta, uniongelmista ja uniongelmien hoidosta on voimakkaasti ­lisääntymässä.