Onko ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavaliohoito selkiytymässä?
Fermentoituvien hiilihydraattien rajoituksella lupaavia tuloksia
Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet liittyvät usein ruokailuun, ja potilaat yhdistävät oireiden pahenemisen tiettyihin ruoka-aineisiin.
Ruokavaliohoito on perustunut kaasua tuottavien ruoka-aineiden välttämiseen yleensä, ilman selkeitä ruokavalio-ohjeita.
Ohutsuolesta huonosti imeytyvien, ns. FODMAP-hiilihydraattien välttämisruokavaliosta saattaa olla apua vaikeimpien oirejaksojen aikana.
Nämä hiilihydraatit ovat joukko erilaisia paksusuolen bakteerien vaikutuksesta fermentoituvia ravinnon luonnollisia ja lisättyjä kuitumaisia hiilihydraatteja.
Ravitsemusterapeutin ohjeistamasta FODMAP-hiilihydraattien välttämisruokavaliosta saattaa hyötyä jopa 75 % potilaista.
Ruokavalion pitkäaikaistehosta, turvallisuudesta ja yhdistämisestä muihin elämäntapahoitoihin tarvitaan lisätutkimuksia, mutta tähänastiset tulokset ovat olleet rohkaisevia.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS, irritable bowel syndrome) on toiminnallinen vatsavaiva, jonka tunnusomaisia oireita ovat vatsakipu, vatsan turvotus sekä suolen toimintahäiriö, kuten ummetus tai ripuli. Oireyhtymä on suomalaisessa väestössä yleinen, arviolta 5-16 % aikuisväestöstä kärsii siitä (1).
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
