Psykologiset hoitomuodot tehoavat unettomuuteen
•Nykynäkemyksen mukaan erityisesti pitkäkestoinen unettomuus on itsenäinen tai muiden sairauksien kanssa yhtäaikainen häiriö, joka vaatii spesifistä hoitoa.
•Psykologisten hoitomenetelmien etuina ovat haittavaikutusten vähäisyys ja hoitotuloksen pysyvyys. Tutkituimpia ja tehokkaimpia ovat kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät.
•Tuloksellista lääkkeetöntä hoitoa voivat antaa lyhyen koulutuksen jälkeen perusterveydenhuollon ja työterveyshuollon hoitajat. Hoidon saatavuutta lisää myös laadukkaiden itsehoitomenetelmien kehittäminen.
•Monimutkaisemmissa tapauksissa tarvitaan yksilöllistä ja moniammatillista hoitoa ja tukea.
Nukahtamisvaikeus ja katkonainen yöuni ovat erityisesti stressaavissa elämäntilanteissa lähes kaikille ihmisille tuttuja vaivoja ja tilapäisinä ne kuuluvat normaaliin elämään (1). Unettomuutta esiintyy usein myös yhtäaikaisesti muiden psyykkisten ja somaattisten sairauksien kanssa. Aiemmin…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
