HIIT-treeni on hyödyllinen lapsille
Suuren intensiteetin intervalliharjoittelu (high intensity intervall training, HIIT) koostuu toistetuista lyhyistä lähes maksimitehoisista liikuntasuorituksista, joiden välillä on vähäisen intensiteetin liikkumista tai lepojaksoja. Lapsilla se paransi kardiorespiratorista kuntoa ja kohensi veren…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
