Nukkumalla pitempään voi laihtua
Yöunen pidentämiseen tähtäävällä neuvonnalla voidaan myös vähentää ylipainoa.
Lääkärilehti … Pitempään nukkuminen voi vähentää ylipainoa. Riittämätön yöuni on tunnistettu yhdeksi lihavuuden riskitekijäksi. Yhdysvaltalaistutkimuksessa yöunen pidentämiseen tähtäävällä neuvonnalla saatiin aikaan myös painon kannalta edullisia tuloksia. Neuvontaa saaneiden yöunet pitenivät…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
