Unettomuuden arvioinnin ja hoidon käytäntö työterveyshuollossa

30. - 31.10.2025, Helsinki, Työterveyslaitos

Paikka

Työterveyslaitos
Topeliuksenkatu 41b, Helsinki

Järjestäjä

Työterveyslaitos

Kohderyhmä

Koulutus soveltuu työterveyshuollossa ja muilla terveydenhuollon sektoreilla toimiville hoitajille, psykologeille, psykoterapeuteille ja lääkäreille sekä muille terveydenhuollon ammattilaisille.

Hinta

750 e + alv. 25,5 %, joka laskutetaan

Osanottajia

30

Lisätietoja

Heli Järnefelt, erikoistutkija, PsT, p. 030 474 2122, heli.jarnefelt@ttl.fi

Ilmoittautuminen

15.10.2025 mennessä.
https://www.ttl.fi/koulutus/lahikoulutus/unettomuuden-arvioinnin-ja-hoidon-kaytanto-tyoterveyshuollossa-0.

Ohjelma

30.10.2025 
8.30 Ilmoittautuminen ja aamukahvit
8.45 Johdanto ja tutustuminen
Erikoistutkija Heli Järnefelt, Työterveyslaitos
9.15 Johdanto unettomuuden lääkkeettömään (CBT-I) hoitamiseen
Heli Järnefelt
10.45 Tauko
11.00 Unettomuuden arviointi ja hoitolinjat (etäluento)
Ylilääkäri Christer Hublin, Työterveyslaitos
12.00 Lounas
12.45 Unen huolto ja rentoutuminen
Heli Järnefelt
14.30 Kahvitauko
14.45 Motivoivat ja kognitiiviset menetelmät I
Heli Järnefelt
16.00 Koulutuspäivä päättyy

31.10.2025 
8.30 Kognitiiviset menetelmät II
Heli Järnefelt
9.30 Harjoitus kognitiivisista menetelmistä
Heli Järnefelt
10.15 Kognitiivisten menetelmien pariharjoittelua
11.15 Lounastauko
12.15 Käyttäytymisterapeuttiset menetelmät
Heli Järnefelt
13.30 Unilääkevähennys
Heli Järnefelt
13.45 Kahvitauko
14:15 Vuorotyötä ja epäsäännöllisiä työaikoja tekevien unettomuuden hoito
Heli Järnefelt
15.15 Loppuyhteenveto ja keskustelu
Heli Järnefelt
15.30 Koulutuspäivä päättyy