Kaamosoireilu lisää metabolisen oireyhtymän riskiä
Erityisesti vuodenaikojen mukainen painonvaihtelu liittyy oireyhtymään. Talvinen masennus tuplaa riskin.
Mielialan muuttuminen vuodenajan mukaan kasvattaa metabolisen oireyhtymän riskiä selvästi. Erityisesti vuodenaikaismuutoksiin liittyvä painonvaihtelu näyttää olevan yhteydessä metaboliseen oireyhtymään, todetaan PLoS One:ssa julkaistussa suomalaistutkimuksessa.Kansanterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan metabolisesta oireyhtymästä kärsivien mieliala, yöuni ja syöminen muuttuvat vuodenaikojen myötä enemmän kuin muilla. Talvisin toistuvasta masennustilasta kärsivien riski saada metabolinen oireyhtymä on yli kaksinkertainen.
Tutkimus tarjoaa uutta tietoa aineenvaihdunnan ja elimistön sisäisen rytmin yhteydestä. Se tukee muiden tutkijaryhmien havaintoja niin sanotun sisäisen kellon merkityksestä verenpainetaudin ja aikuisiän diabeteksen kehittymiselle.
Oireisiin kannattaa puuttua terveystarkastuksissa
Häiriöt sisäisessä kellossa näyttävät liittyvän painonnousuun, ja ne näyttävät siten lisäävän metabolisen oireyhtymän riskiä. Oireyhtymää voi luonnehtia sydän- ja verisuonitautien riskiryppääksi, johon kuuluvat keskivartalolihavuus, insuliinin tehottomuus ja taipumus niin korkeaan verensokeriin kuin korkeaan verenpaineeseen.
– Elimistön sisäinen kello saattaakin olla avain kansanterveyteen, akatemiatutkija Timo Partonen sanoo.
Vuodenajanvaihteluun liittyviä muutoksia olisi Partosen mukaan hyvä ja helppo huomioida säännöllisesti terveystarkastuksissa.
– Sisäisen kellon rytmihäiriöistä johtuvaa aineenvaihdunnan häiriintymisen riskiä voisi pienentää käyttämällä keinoina esimerkiksi aamuisin valoa talven ajan sekä säännöllistä kuntoliikuntaa ympäri vuoden, hän toteaa.
Liikunnan on todettu vähentävän huomattavasti metabolisen oireyhtymän riskiä. Kirkasvaloon yhdistettynä kuntoliikunta lievittää myös talvimasennusta ja kaamosoireilua.
Tutkimukseen osallistui yli 8 000 yli 30-vuotiasta suomalaista. Se on osa KTL:n Terveys 2000 -tutkimusta.
Miia Soininen
