Fyysinen aktiivisuus on hyväksi aivoille kaiken ikäisenä, toteavat Jyväskylän yliopiston tutkijat.

Liikuntaa harrastavat vanhukset sairastuvat vanhuusiän muistisairauksiin harvemmin kuin liikuntaa harrastamattomat. Liikunta ja kasvava aerobinen kunto parantavat sekä ihmisten että eläinten suoritusta muistitehtävissä. Tällaisia tuloksia saivat nyt Jyväskylän yliopistonliikuntabiologian ja psykologian laitoksen tutkijat.

Silti ei tiedetä, johtuuko muistin paraneminen kunnon kasvusta vai muusta liikunnan tuottamasta virikkeellisyydestä ja mielihyvästä.

Aerobinen kunto, myös ilman harjoittelua, edistää kognitiivisia kykyjä

Tutkimuksen tulos herätti mm. kysymyksen, mikä neurobiologinen mekanismi säätelee aerobisen kapasiteetin vaikutusta oppimiseen.

– Paneudumme jatkossa siihen, voiko jollain tietynlaisella yksilöllisellä liikuntainterventiolla parantaa aivojen toimintakykyä ja suojautua ikääntymiseen liittyviltä muistiongelmilta, käyttäytymisneurotieteen dosentti Jan Wikgren ja liikuntafysiologian professori Heikki Kainulainen Jyväskylän yliopistosta sanovat.

Tulokset julkaistiin Physiology & Behavior –lehdessä.

Kuva: Pixmac