Käytä järkeä, D-vitamiinivalmistetta ja runsaasti korkealla suojakertoimella varustettua aurinkovoidetta. Näin evästää ihotautilääkäri Tapio Rantanen kesän lähestyessä.

Rantanen arvelee, että myös suuri osa lääkäreistä laiminlyö auringolta suojautumista tiedosta huolimatta. Lisäksi tietojen päivitys voi olla paikallaan.

- Melanooma lisääntyy hirvittävästi. Siihen suhtautumisessa tarvittaisiin tiettyä valveutumista, hän toteaa.

Rantasen mukaan suojavoiteiden teknologia on kehittynyt, ja uusimman tutkimustiedon mukaan voiteet ovat hyvä apu melanooman ehkäisyssä. Vielä reilu kymmenen vuotta sitten niiden tehosta esitettiin ristiriitaisia tuloksia.

Voiteen suojakertoimen on oltava korkea. Rantanen neuvoo, että kertoimen voi jakaa kolmella. Näin päästään lähemmäs todellisuutta. Suojakerroin on määritelty sellaisella voidepaksuudella, jota kukaan ei normaalisti käytä.

- Korkein suoja on 50+, sen isompaa lukua ei saa esittää. Tätä on kritisoitu viime aikoina. Osa potilaista voi kaivata tietoa, onko kerroin 60 vai 100.

Voiteita tärkeämpää on kuitenkin käyttää järkeä. Auringolta suojautumisen tarve on yksilöllistä ja tilannekohtaista.

Aurinkosuojaus estää D-vitamiinin saannin vain teoriassa. Rantasen mukaan suojaus jää aina käytännössä sen verran vajaaksi, että vitamiinia muodostuu.

- D-vitamiinia kannattaa kuitenkin syödä ympäri vuoden. Sitä ei koskaan saa auringosta liikaa, hän suosittelee.