Lääkärien työhyvinvointia onnistuttiin kohentamaan ohjatuilla pienryhmäkeskusteluilla pitkäksi aikaa.

Lääkärien työhyvinvointia onnistuttiin kohentamaan ohjatuilla pienryhmäkeskusteluilla, joissa käytettiin esimerkiksi tietoisuustaitoja (mindfulness), osoittaa JAMA Internal Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus.

Satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa selvitettiin mahdollisuutta parantaa lääkärien työhyvinvointia ohjatuilla pienryhmäkeskusteluilla. Kahden viikon välein kokoontuviin keskusteluryhmiin osallistui 74 lääkäriä, jotka pitivät vastaanottoa Mayo Klinikassa. Pienryhmäkeskusteluissa hyödynnettiin muun muassa tietoisuustaitoja (mindfulness), työn ja omien tunteiden pohtimista sekä vaikeiden kokemusten jakamista. Ryhmät kokoontuivat yhdeksän kuukauden ajan.

Tutkimuksen mukaan lääkärien jaksaminen ja sitoutuminen työhön lisääntyivät selvästi ja kyynisyyden ja vieraantumisen tunteet vähenivät. Sen sijaan stressin määrässä, masennusoireissa, elämänlaadussa yleensä tai työtyytyväisyydessä ei ollut tilastollisesti merkitsevää eroa kontrolliryhmään verrattuna.

Positiiviset vaikutukset näkyivät vielä vuoden kuluttua.

Suvi Sariola

Kuva: Panthermedia