C-vitamiini saattaa lyhentää kilpauimareiden flunssia, kertoo tuore israelilais-suomalainen tutkimus.

C-vitamiinin vaikutusta flunssaan on tutkittu paljon. Aikaisemmissa tutkimuksissa on havaittu sen lyhentävän flunssan kestoa, mutta tämän vaikutuksen käytännön merkitys on vielä epäselvä. Aiemmin on myös havaittu, että C-vitamiini estää flunssia poikkeuksellisen rasitetuilla ihmisillä, kuten maratonjuoksijoilla.

Tuoreessa European Journal of Pediatrics -lehdessä julkaistussa israelilais-suomalaisessa tutkimuksessa selvitettiin C-vitamiinin vaikutusta nuorilla israelilaisilla kilpauimareilla. Tutkimuksessa C-vitamiini lyhensi flunssien kestoa; vaikutus kuitenkin rajoittui vain poikiin, joilla flunssat lyhenivät noin 40 prosenttia. Tyttöjen flunssia C-vitamiini ei lyhentänyt.

C-vitamiini ei myöskään vähentänyt flunssien lukumäärää tytöillä eikä pojilla.

Tutkimukseen osallistui 42 kilpauimaria, iältään 12 - 17-vuotiaita; poikia oli 24 ja tyttöjä 18. Kaikki osallistujat käyttivät vähintään viisitoista tuntia viikossa uintiharjoituksiin.

Tutkimus tehtiin satunnaistettuna, kaksoissokkoutettuna ja placebo-kontrolloituna.

Kuva: Pixmac