Väitöstutkimuksen mukaan suuri osa tutkituista 58–68-vuotiaista ei liiku riittävästi. Naiset liikkuvat enemmän kuin miehet.

Väitöstutkimuksen mukaan suurin osa tutkituista 58–68-vuotiaista ei liiku riittävästi.Naiset liikkuvat enemmän kuin miehet.

Tiina Heikkinen tutki 2000 itäsuomalaisen liikuntakäyttäytymistä sekä heidän toiveitaan ja tarpeitaan liikunnan liikuntaneuvonnan ja kunnan järjestämien liikuntapalvelujen suhteen.

Tutkittavat kokivat sairaudet voimakkaasti liikuntaa rajoittavana tekijänä. Liikkumista lisäsi huoli terveydestä. Ympäristön tarjoamat palvelut ja liikuntamahdollisuudet sekä arkiympäristöön liittyvät velvollisuudet ohjasivat liikunnan ja ajankäytön muotoja. Eläkkeellä olevat liikkuivat enemmän kuin työssä käyvät. Tutkittavien arki- ja hyötyliikuntaa lisäsi omakotitalossa asuminen. Liikkumista rajoittivat kustannukset, pitkä matka sekä liikuntakaverin puuttuminen.

Tutkimuksen mukaan tupakointi, ylipaino, alakuloinen mieli sekä huonontunut liikuntakyky olivat yhteydessä vähäiseen kiinnostukseen liikuntaa kohtaan. Vähäiseen liikkumiseen vaikuttivat myös asenne ja saamattomuus.

Osaa tutkittavista liikunta ei kiinnostanut lainkaan eivätkä he tiedostaneet omia mahdollisuuksiaan vaikuttaa terveyteensä. Väitöstutkimuksen mukaan terveys- ja liikunta-ammattilaisten tulisi nostaa sairauksiin ja liikuntaan liittyvät kysymykset paremmin esiin asiakaskontakteissa ja rohkaista nykyistä voimakkaammin ihmisiä liikkumaan.

Tutkittavat toivoivat kuntien taholta enemmän terveystarkastuksia, kuntotestauksia ja säännöllistä terveyden seurantaa. He kaipasivat myös yksilöllistä liikuntaneuvontaa henkilökohtaisiin sairauksiin liittyvissä kysymyksissä. Oman ikäisille toivottiin liikuntaryhmiä ja liikuntapaikkojen hintojen alennuksia.

FM Tiina Heikkisen väitöskirja ”Ikääntyvien itäsuomalaisten fyysinen aktiivisuus ja siihen vaikuttavia tekijöitä" tarkastetaan Itä-Suomen yliopistossa 16.12.2010.

Kuva: Marcel Mooij/Pixmac