Vähäisellä unella on todettu yhteys myös korkeaan verenpaineeseen.

Alle viisi tuntia yössä nukkuvien, unettomuudesta kärsivien ihmisten riski sairastua diabetekseen on yhtä suuri kuin obstruktiivisesta uniapneasta kärsivien, todetaan amerikkalaisten unitutkijoiden 6.-11.6.2009 järjestettävässä vuositapaamisessa julkaistussa tutkimuksessa.

Pennsylvaniassa 1 741 miehelle ja naiselle tehdyn satunnaistutkimuksen mukaan diabetesriski oli suurin (OR 2,95) unettomuudesta kärsivillä, viisi tuntia tai vähemmän yössä nukkuvilla. Myös 5-6 tuntia yössä nukkuvilla oli kohonnut diabetesriski (OR 2,07).

Tutkimusta johtaneen Alexandros Vgontzasin mukaan unettomuudesta kärsivien ja lyhyitä yöunia nukkuvien diabetesriski on yhtä suuri kuin obstruktiivisesta uniapneasta kärsivien. Toisen Vgontzasin johtaman tutkimuksen mukaan lyhyisiin yöuniin yhdistynyt unettomuus lisää miesten kuolleisuusriskiä.

Unella yhteys myös verenpaineeseen

Archives of Internal Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan keski-ikäisillä aikuisilla, jotka nukkuvat vähän, on kohonnut verenpaineriski.

Kristen L. Knutson Chicagon yliopistosta tutki kollegoineen 578:aa aikuista vuosina 2000–2006 ja havaitsi, että vähiten nukkuvilla oli todennäköisemmin korkeampi systolinen ja diastolinen paine.

Vähäunisuus myös ennusti verenpaineen nousua viiden vuoden kuluessa. Jokainen yöunista vähentynyt tunti lisäsi korkean verenpaineen riskiä 37 prosentin todennäköisyydellä.

Sirpa Kulonen