Tutkimuksen mukaan terveiden ja sairaiden ravintoaineiden saannissa oli kuitenkin poikkeavuuksia.

Ruoasta saatujen ravintoaineiden ja mielialan välillä ei ole tilastollisesti merkitseviä yhteyksiä, kertoo LL Reeta Rintamäen väitöstutkimus.

Tutkimuksen mukaan terveiden ja sairaiden ravintoaineiden saannissa oli kuitenkin poikkeavuuksia. Miehet, jotka olivat olleet sairaalahoidossa vakavan masennuksen vuoksi, saivat ravinnostaan enemmän kahta aminohappoa, seriiniä ja lysiiniä. Myös miehet, jotka ilmoittivat masennuksen ja ahdistuksen tunteista sekä unettomuudesta, käyttivät alkoholia huomattavasti enemmän kuin terveet.

Bipolaaripotilaat saivat ravinnostaan enemmän B12-vitamiinia kuin terveet henkilöt. Myös bipolaaripotilailla oli terveitä enemmän vuodenaikavaihtelua unen pituudessa ja mielialassa. Poikkeavuudet eivät saavuttaneet tilastotieteellisesti merkitsevää eroa, vaikka olivat osittain prosentuaalisesti suuria.

Kiinnostus ravinnon vaikutuksista terveyteen ja sairauksien ehkäisyyn on lisääntynyt viime vuosina. Ravinnolla on tiedetty olevan vaikutuksia mielialaan, mutta aiheesta on julkaistu vain vähän johdonmukaisia tutkimuksia.

Rintamäen tutkimus perustui kahteen aineistoon. Ravintotutkimuksessa tarkasteltiin noin 29 000 tupakoivaa suomalaismiestä, joita seurattiin 5–8 vuoden ajan. Kaksostutkimuksessa mukana oli 67 bipolaarihäiriöön sairastututta henkilöä.

Psykiatrian alaan kuuluva väitöskirja “Mood in association with dietary nutrient intakes and sleep length” tarkastetaan Kuopion yliopistossa perjantaina 10.8.

Miia Soininen