Kohonneen verenpaineen riski puolittuu miehillä, jotka saunovat 4–7 kertaa viikossa verrattuna kerran viikossa saunoviin, käy ilmi Itä-Suomen yliopiston yli 20 vuotta kestäneestä seurantatutkimuksesta. Kohonneen verenpaineen riski pieneni 24 prosenttia, kun miehet saunoivat viikossa kaksi tai kolme kertaa.

Tutkijoiden mukaan saunominen voi laskea verenpainetta usealla mekanismilla. Lämpötilan noustessa kehon verisuonet laajenevat ja verisuonten sisäkalvon toiminta paranee. Verenpaine laskee myös hikoilun ja rentoutumisen seurauksena.