Tuore Cochrane-katsaus vahvistaa sinkin edut, mutta suosituksia on vaikea antaa.

Sinkkilisä lievittää nuhakuumetta ja lyhentää oireiden kestoa, kertoo tuore Cochrane-katsaus.

Aiempi katsaus aiheesta on vuodelta 1999, ja sen jälkeen on tullut useita uusia tutkimuksia. Päivitetty katsaus käsittää 15 tutkimusta, joissa oli 1 360 henkilöä.

Tutkimustulosten mukaan heti sairastumispäivänä nautittu sinkkilisä lievittää tautia ja lyhentää sen kestoa. Sinkkiä saaneista useampi oli parantunut 7 päivässä kontrolliryhmään verrattuna. Vähintään 5 kuukautta sinkkilisää saaneet lapset sairastivat vähemmän flunssia ja olivat vähemmän pois koulusta. Sinkki vähensi myös antibioottien käyttöä.

Tutkijoiden mukaan yleistä suositusta on kuitenkin vaikea antaa, sillä sinkin optimaalisesta annostuksesta, antotavasta tai hoidon kestosta ei ole paljon tietoa. Sinkkipastilleista voi tulla lisäksi sivuvaikutuksia. Jatkotutkimuksessa voitaisiin keskittyä myös tiettyihin potilasryhmiin, kuten astmaatikkoihin.

Suomalaisten keskimääräinen sinkin saanti on suositusten mukaista.

Miia Soininen