Senioriliikuntatutkimuksen mukaan suurten ikäluokkien fyysinen toimintakyky on parempi kuin on uskottu.

Suurten ikäluokkien fyysinen toimintakyky ei olekaan terveydenhuollon näkökulmasta niin suuri ongelma kuin on ennakoitu. Senioriliikuntatutkimuksen 2008 mukaan 66–79-vuotiaille kertyy arkiliikuntaa monipuolisesti ja liikunnallinen aktiivisuus näyttää säilyvän ja jopa lisääntyvän iän myötä. Seniori-ikäiset harrastavat liikuntaa jopa useammin kuin nuoremmat, 61 % neljä kertaa viikossa tai useammin. Liikkumattomuus johtuu useimmiten terveydellisistä syistä.

Seniorikansalaisten suosituin liikuntamuoto on päivittäinen kävelylenkkeily (393 000). Toiseksi suosituinta on pyöräily (160 000) ja sauvakävely (112 000). Myös uinti ja hiihto olivat suosittuja, samoin vapaa-ajan kalastus, metsästys ja tanssi. Kuntosaliliikuntakin on kasvattanut suosiotaan seniori-ikäluokissa.

Senioriliikunta 2008 on Suomen Kuntoliikuntaliitto ry:n ja Suomen Liikunta ja Urheilu (SLU) ry:n teettämä kyselytutkimus.

Marianne Jansson