Hoidetaan ensin työstressi ja puututaan vasta sitten syömiskäyttäytymiseen, ehdottavat suomalaistutkijat. Työstressillä on yhteys tunnesyömiseen.

Työstressillä on yhteys tunnesyömiseen ja kontrolloimattomaan syömiseen erityisesti naisilla, osoittavat suomalaistutkijat American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessaan.

Tutkimuksessa selvitettiin työstressin, syömiskäyttäytymisen ja painon yhteyttä kyselyin ja interventiolla. Tutkimukseen osallistui 230 espoolaisnaista.

– Stressaantuneet ihmiset käyttävät stressistä toipumiseen syömistä, ja sen on myös kontrolloimatonta, toteaa tutkimuksen johtaja, vanhempi asiantuntija Leila Hopsu Työterveyslaitokselta.

Tutkijat suosittavatkin, että lihavuuden hoidossa otetaan ensin selvää, onko kyse syömiskäyttäytymisen häiriöstä vai stressistä. Jos kyse on työstressistä, olisi ensin yritettävä saada stressi hallintaan ja puututtava syömiskäyttäytymiseen vasta sen jälkeen.

– Nykyään liikkeelle lähdetään usein toisesta päästä: ruokavaliosta ja laihdutusryhmistä, Leila Hopsu toteaa.

Suvi Sariola
Kuva: Pixmac