Mainosten mukaan "vastustuskykyäsi koetellaan joka päivä". Koettelemuksiin ei kuitenkaan tarvitse eikä voi varustautua mainosmiesten ratkaisulla, probiooteilla, vaan vastustuskyvyn perusta on monipuolisessa ruoassa.

Mainosmiesten mukaan "vastustuskykyäsi koetellaan joka päivä". Ratkaisuksi koettelemuksiin tarjotaan probioottituotteita.

HUSin osastonylilääkärin Asko Järvisen mukaan merkittävin löydös mainoslauseiden takana lienee se, että elimistön immuunijärjestelmä kyllä reagoi probioottisiin bakteereihin. Vastustuskykyä ei kuitenkaan tarvitse eikä merkittävästi edes voi ostaa kaupasta.

- Probiooteista voi olla hyötyä mikrobilääkekuurin yhteydessä ja erityisesti sen jälkeen sekä vatsataudin aikana, Järvinen muistuttaa.

Järvinen kertoo, että probiooteilla on osoitettu vaatimatonta vaikutusta ripulitautien ehkäisyssä ja siitä paranemisen nopeuttajana sekä päiväkotilasten infektioiden ehkäisyssä. On myös jonkinasteista näyttöä siitä, että allergioiden syntymistä voitaisiin ehkäistä stimuloimalla immuunipuolustusta probiooteilla.

Probioottien jatkuvasta käytöstä ei kuitenkaan liene merkittävää haittaa.

- Niiden aiheuttamista infektioista on keskusteltu. Suomessa kenties laajimmassa käytössä olevan Lactobacillus rhamnosus GG:n käytön lisääntymisen ja laktobasillien aiheuttamien infektioiden yhteydessä ei ole havaittu merkittävää vaikeiden laktobasilli-infektioiden lisääntymistä, Järvinen kertoo.

- Joihinkin probiootteihin on liitetty riski mikrobilääkeresistenssin siirtymisestä taudinaiheuttamiskykyisempiin bakteereihin. Enterokokkeja sisältävä valmiste on tämän mahdollisen riskin vuoksi vedetty pois markkinoilta.

Entä voidaanko kaupasta kantaa vastustuskykyä kotiin ruoka-aineiden muodossa?

- Ruoka-aineilla on vastustuskykyyn vain niukasti vaikutusta, mutta selvät puutokset voivat vaikuttaa runsaastikin. Normaali monipuolinen ruokavalio varmistaa vastustuskyvyn säilymisen, dosentti Järvinen painottaa.

Jaana Ahlblad