Liikuntaa harrastava nuori elää ristiriitojen maailmassa. Tavoitteena on pysyä mahdollisimman hoikkana, mutta toisaalta kasvamiseen ja harjoitteluun pitäisi riittää energiaa ja ravintoaineita. Monet nuoret, erityisesti tytöt, pyrkivät rajoittamaan syömistään. Omalla lautasella olevan ruoan määrää verrataan samanikäisten liikkumattomien kaverien lautasiin eikä uskalleta erottua muista syömällä tarvetta vastaavasti enemmän. Erityistä huomiota on kiinnitettävä taito- ja painoluokkalajien harrastajien syömisen riittävyyteen.