Elämää päiviin ja päiviä elämään - Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen kongressi

4. - 7.9.2025, Karjalohja, Villa Heponiemi Karjalohjalla, www.heponiemi.fi/

Paikka

Villa Heponiemi Karjalohjalla, www.heponiemi.fi/
Heponiemi, Heponiementie 21, Karjalohja

Kohderyhmä

Kongressi on suunnattu kaikille lääkäreille, jotka haluavat lisätä ymmärrystään ja taitojaan siitä, miten auttaa potilaita terveiden elintapojen avulla. Kongressin sisältö tarjoaa käytännön työkaluja myös omasta työhyvinvoinnista huolehtimiseen.

Erikoisala

Anestesiologia ja tehohoito, Endokrinologia, Foniatria, Fysiatria, Gastroenterologia, Gastroenterologinen kirurgia, Geriatria, Ihotaudit ja allergologia, Infektiosairaudet, Kardiologia, Keuhkosairaudet ja allergologia, Kliininen farmakologia ja lääkehoito, Kliininen fysiologia ja isotooppilääketiede, Kliininen hematologia, Kliininen kemia, Kliininen mikrobiologia, Kliininen neurofysiologia, Korva-, nenä- ja kurkkutaudit, Käsikirurgia, Lastenkirurgia, Lastenneurologia, Lastenpsykiatria, Lastentaudit, Liikuntalääketiede, Naistentaudit ja synnytykset, Nefrologia, Neurokirurgia, Neurologia, Nuorisopsykiatria, Oikeuslääketiede, Oikeuspsykiatria, Ortopedia ja traumatologia, Patologia, Perinnöllisyyslääketiede, Plastiikkakirurgia, Psykiatria, Radiologia, Reumatologia, Silmätaudit, Sisätaudit, Suu- ja leukakirurgia, Sydän- ja rintaelinkirurgia, Syöpätaudit, Terveydenhuolto, Työterveyshuolto, Urologia, Verisuonikirurgia, Yleiskirurgia, Yleislääketiede, Akuuttilääketiede

Hinta

To-su majoitus (2-4 hh), ruokailut ja sauna 325 e, maksetaan paikan päällä.
Pe päivällisestä - su lounaaseen 220 e.
Myös omassa asuntoautossa tai teltassa voi majoittua (asuntoautossa hinta 30 e/yö jos tarvetta sähkölle).
Lakanat + pyyhe vuokra 15 e kongressin ajalta.
Ruokailut erikseen ostettuina: aamiainen 12 e, lounas 18 e, päivällinen 25 e, iltapala 10 e.
Myös lähettyvillä sijaitsevassa Lohja Spassa voi majoittua.
Lisäksi kaikille 30 e osallistumismaksu, joka lähetetään etukäteen maksettavaksi.

Osanottajia

70

Lisätietoja

Juha Lempiäinen, juha.lempiainen@helsinki.fi, 0407787278

Ilmoittautuminen

21.8.2025 mennessä.
toimisto@falm.fi

Ohjelma

Torstai 4.9.2025

15.00 Majoittuminen

18.00–19.00 Päivällinen

19.00– Vapaa-aikaa

Perjantai 5.9.2025

8.00–9.00 Aamiainen

9.00–9.45 Ulkoilua ja liikuntaa; Anu Korpi, fysioterapeutti, FALM

10.00–10.15 Kongressin avaus: Outi Haggren, kardiologian el, dipIBLM, väitöskirjatutkija UEF, Pihlajalinna, FALM pj

Kongressin esittely: Juha Lempiäinen, LT, neurologian el,  dipIBLM, HUS Neurokeskus

10.15–11.30 RAVITSEMUS (Zoom)

Kasvisruokavaliot ja urheilu; Jaakko Mursu, ravitsemusterapeutti, dosentti, Kuopion alueen urheiluakatemia, Joensuun akatemia, Mehiläinen, KIHU

11.45-13.00 ELINTAPOJEN MUUTTAMINEN

Miten tukea potilasta muutoksessa?; Pekka Aroviita, LT, terveydenhuollon el, dipIBLM, Terveystalo

13.00–14.00 Lounas

14.00–14.45 Liikuntatestit parityönä ("pakollinen" niille jotka haluavat opintopisteitä); Anu Korpi, fysioterapeutti, FALM, Piia Saarinen, fysioterapeutti, Etelä-Karjalan hyvinvointialue

15.00–16.15 UNI (Zoom)

Sleep, Can We Do Better?; Dr. Amy Mechley, MD, FAAFP, FACLM, DipABLM, DipABFM, Chair, International and American Board of Lifestyle Medicine, Co-Founder, IFC Direct Primary Care

16.30–17.45 SOSIAALISET SUHTEET (Zoom)

Nurturing social connections; Beth Frates, ACLM president, MD FACLM DipABLM, Assistant Professor, Harvard Medical School, Department of Physical Medicine and Rehabilitation

Tämä on samalla FALMin kuukausijäsenluento. (Kaikille jäsenille lähetetään linkki.)

18.00–19.00 Päivällinen

19.00–20.30 Sauna, naiset

20.30–22.00 Sauna, miehet

19.00 Lyhyt video ihmissuhteista ja onnellisesta elämästä (niille, jotka eivät mene saunaan)

Lauantai 6.9.2025

8.00–9.00 Aamiainen

9.00–9.45 Ulkoilua ja liikuntaa; Anu Korpi, fysioterapeutti, FALM

10.00–11.15 SOSIAALISET SUHTEET

Positiivinen psykologia elämäntapalääketieteessä: Hyödyt ja työkalut ihmissuhteiden parantamiseen; Ann-Mari Kiiski, LL, työterveyslääkäri, Positive Psychology Coach, Finla Työterveys

11.30–12.45 STRESSINHALLINTA

Tyypin 2 diabetes ja stressi; Ville Miettinen, yleislääketieteen el, diabeteksen hoidon ja lääkärikouluttajan erityispätevyys, dipIBLM, Etelä-Savon hyvinvointialue

13.00–14.00 Lounas

14.00–14.45 Ulkoilua ja liikuntaa; Anu Korpi, fysioterapeutti, FALM

15.00–15.45 LIIKUNTA

Liikunnan vaikutus mielenterveyteen; Pauliina Tervo, yleislääketieteen el, Lapin hyvinvointialue

16.00–18.00 RAVITSEMUS

Luuterveys

45 min: Mistä on kestävät luut tehty? 

45 min: Murtumatta elon tiellä.

Soili Kasanen, nuorisolääkäri, dipIBLM, Etelä-Savon hyvinvointialue

18.00–19.00 Päivällinen

19.00–20.30 ELINTAPOJEN MUUTTAMINEN

Ajatuksia muutostyöskentelystä; Anu Korpi, fysioterapeutti, FALM

Sunnuntai 7.9.2025

8.00–9.00 Aamiainen

9.00–9.45 Ulkoilua ja liikuntaa; Anu Korpi, fysioterapeutti, FALM

10.00–11.15 HAITALLISET AINEET

Lifestyle change and dependency: what do we need to understand about the process /Elintapamuutos ja riippuudet - mitä olisi hyvä ymmärtää muutosprosessista; Kristiina Patja, terveydenhuollon professori, Helsingin yliopisto

11.30–12.45 SOSIAALISET SUHTEET

Yhteisöllisyys voimavarana -luento, keskustelua ja visiointia FALM:n tulevaisuudesta; Juha Lempiäinen, LT, neurologian el, dipIBLM, HUS Neurokeskus

13.00–14.00 Lounas

Kiitos, kun olit mukana! Turvallista kotimatkaa!