Luonnolle altistaminen osaksi neuvolatyötä
”Anna vauvan istua ja kontata sammaleella ja nurmikolla”, neuvotaan uudessa oppaassa.
Luonnon terveysvaikutuksia tuodaan neuvoloihin uuden, Luonnon kasvattamat -oppaan, avulla. Odotus- ja pikkulapsiaikaan suunnattu opas luonnon terveysvaikutuksista on ensimmäinen Suomessa.
Oppaassa esitellään luonnon terveyshyötyjä ja annetaan käytännön vinkkejä luontokosketuksen lisäämiseen. Ensimmäisenä ohjeistusta jakaa Etelä-Savon hyvinvointialue. Materiaali on myös kaikkien muiden neuvoloiden käytettävissä.
– Luonnolle altistaminen on tärkeä asia tuoda neuvoloihin, koska sillä on erityisen suuri merkitys varhaislapsuudessa. Neuvoloiden ammattilaiset tavoittavat perheet varhaisessa vaiheessa, joten niillä on tärkeä rooli luontosuhteen kasvattamisessa, kertoo projektipäällikkö Sanna Kuosmanen Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulusta. Hän on yksi oppaan tekijöistä.
Luontoaltistuksella on Kuosmasen mukaan keskeinen rooli lapsen vastustuskyvyn kehittymisessä. Luontoaltistuksen vaikutuksia mielenterveyteen on tutkittu paljon, ja tutkimusten perusteella altistuminen vähentää stressiä, palauttaa mielialaa ja parantaa keskittymiskykyä.
– Luontosuhdetta on tärkeä rakentaa varhaislapsuudesta lähtien. Silloin luonnossa olemisesta tulee tapa, joka kantaa läpi elämän.
Luonto mukaan jo raskausaikana
Neuvoloissa on mahdollisuus kertoa luonnon hyvinvointivaikutuksista jo raskauden aikana, jolloin käynneillä ovat esillä muun muassa liikuntatottumukset ja ulkoilu. Synnytysten jälkeisillä käynneillä puolestaan korostuvat mielialaan ja varhaiseen vuorovaikutukseen liittyvät asiat. Näissä yhteyksissä on hyvä mahdollisuus nostaa esiin luonnon hyvinvointivaikutukset.
– Kesäkuussa valmistunut opas on suunnattu kaikille neuvola-asiakkaille ja koko perheille. Se on sähköisenä avoimesti kaikkien saatavilla.
Tällaisia vinkkejä odottava tai 0–2-vuotiaan vanhempi voi jatkossa saada neuvolakäynnillä: ”Anna vauvan istua ja kontata sammaleella ja nurmikolla, myös viltin ulkopuolella. Valitkaa välillä metsä leikkipuiston sijaan.”
Lähimetsä tai puisto riittää
Yksi oppaan tarkoitus on kannustaa pikkulapsiperheitä viettämään aikaa luonnossa. Kun luonnossa liikkumisesta ja olemisesta tulee perheen arkeen toistuva tapa, sen myönteiset vaikutukset vahvistuvat ja voivat tukea koko perheen hyvinvointia pitkällä aikavälillä.
– Tavoitteena on herätellä huomaamaan arjessa jo olemassa olevia, joskus huomaamatta jääviä mahdollisuuksia siihen, miten pienillä valinnoilla luontoa voi tuoda osaksi jokapäiväistä elämää. Luontoon ei tarvitse tehdä suuria retkiä. Jo lähiympäristön metsä tai luonnonläheinen puisto riittävät, kertoo Kuosmanen.
Sitran rahoittaman ja Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun toteuttama sähköinen opas sekä ammattilaisille suunnattu, laajempi oppimateriaali on jaettu kaikille Suomen hyvinvointialueille.
