Kevytkin liikunta hidastaa aivojen vanhenemismuutoksia
Säännöllinen liikunta vähentää dementiariskiä, mutta suosituksen mukaiset 150 minuuttia reipasta viikoittaista liikuntaa jäävät valtaosalta ikäihmisistä saavuttamatta. Vähäinenkin fyysinen aktiivisuus näyttää kuitenkin hidastavan vanhenemiseen liittyvää aivojen tilavuuden pienenemistä.
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
