Liikunta tekee hyvää nuorten sydänterveydelle
Vapaa-ajan liikunnalla on myönteinen vaikutus verisuonten laajentumiskykyyn terveillä nuorilla.
http://www.laakarilehti.fi/pics/soccer_Jana_Lumley_pixmac.jpg
Katja Pahkala selvitti väitöstutkimuksessaan vapaa-ajan liikunnan vaikutusta nuorten sydänterveyteen. Tutkimusaineisto koostui yli viidestäsadasta 13-vuotiaasta nuoresta. Nuorten liikunnan määrää selvitettiin kyselyllä ja valtimoiden sisäseinämän toimintaa tutkittiin mittaamalla olkavaltimon laajentumiskyky kaikukuvauksella.
Vähän liikkuvilla pojilla olkavaltimon laajenemiskyky on huonompi kuin paljon liikkuvilla ikätovereilla, todetaan tuoreessa väitöstutkimuksessa. Vähäisen liikunnan haitallinen vaikutus osoittautui riippumattomaksi painoindeksistä, kolesteroli- ja triglyseridiarvoista, c-reaktiivisen proteiinin pitoisuudesta sekä systolisesta verenpaineesta.
Verisuonten laajenemiskyvyn häiriintyminen on valtimonkovettumataudin keskeisimpiä varhaismuutoksia. Vapaa-ajallaan vähän liikkuvien tyttöjen todettiin lisäksi olleen jo kahden vuoden iästä saakka useammin ylipainoisia kuin runsaammin liikkuvat ikätoverinsa.
Sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden kasautuminen oli myös tavallisempaa vähän kuin paljon liikkuvilla nuorilla. Vähäinen vapaa-ajan liikunta oli yleistä etenkin tytöillä.
Tutkimus on osa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn tähtäävää STRIP-projektia.
TtM Katja Pahkalan väitöskirja ”Physical Activity in Adolescence – with special reference to cardiovascular health” tarkastetaan Turun yliopistossa 6.11.2009
kuva: Jana Lumley/Pixmac
