Veteraaniurheilijoista kannattaa ottaa oppia

Veteraaniurheilijoista nähdään, mihin vanhenevan ihmisen fyysinen suorituskyky yltää parhaimmillaan. Jyväskylän yliopistossa tutkittiin veteraaniurheilijoiden ja nuorten liikuntaa harrastamattomien sääriluita ja havaittiin, että iäkkäillä urheilijoilla oli yhtä suuri luumassa ja paksu luun kuorikerros kuin nuorilla. Voimaharjoittelu voi ehkäistä kaatumisia, koska tasapainoa pystyy pitämään parhaiten yllä silloin, kun lihasten kunto on hyvä.

Avoin artikkeli Ajan­kohtai­sta 18.5.2009 Kommentteja
Lääkäriliitto Fimnet Lääkärilehti Potilaanlaakarilehti Lääkäripäivät Lääkärikompassi Erikoisalani Lääkäri 2030