Kaatumisen ehkäisyprojekti paransi vanhusten sosiaalista elämää
Ehkäisyohjelmat jo itsessään saattavat parantaa osallistujien elämänlaatua tarjoamalla aktiviteetteja ja ottamalla ihmiset huomioon.
Miesten masennusoireet ja ahdistuneisuus vähenivät. Seksuaalinen aktiivisuus sekä puhelinkontaktit puolestaan lisääntyivät. Naiset alkoivat kylästellä enemmän. Naisten, oireet, vaivat, turvattomuuden tunteet sekä kaatumisen pelko vähenivät.
Tavanomaisista toiminnoista suoriutuminen ja koettu terveys paranivat sekä miehillä että naisilla.
Kaatumisten ehkäisyohjelmaan osallistui 591 porilaista, kotona tai palvelutalossa asuvaa iäkästä, jotka olivat 65-vuotiaita tai vanhempia ja kaatuneet vähintään kerran edellisen vuoden aikana. Koeryhmälle tarjottiin vuoden kestävä, laaja-alainen kaatumisten ehkäisyohjelma, johon sisältyi yksilöllinen geriatrin tekemä arviointi ja terveydenhoitajan antama ohjaus sekä neuvonta kaatumisten ehkäisystä.
Ohjelmaan kuului myös ryhmäliikuntaa, kotivoimistelua, psykososiaalista ryhmätoimintaa ja asiantuntijoiden pitämiä luentoja sekä kodin vaaratekijöiden kartoitus.
Ryhmiin osallistuminen vähentää masennusta
Tutkimuksen mukaan ikääntyville ja ikääntyneille kuntalaisille sekä heidän omaisilleen tulisi järjestää kaatumisen ehkäisyä koskevaa valistusta. Iäkkäiltä itseltään tulisi kysyä mielipidettä hyödyllisestä neuvonnasta.
Ehkäisyohjelmat jo itsessään saattavat parantaa osallistujien elämänlaatua tarjoamalla aktiviteetteja ja ottamalla ihmiset huomioon. Tutkimuksen mukaan ryhmätoimintoihin osallistuminen poistaa yksinäisyyttä, vähentää masennusoireita ja parantaa yleisesti elämänlaatua.
Perusterveydenhuollon vanhustyöhön tulisi Vaapion mukaan kouluttaa kaatumishoitajia. Erittäin tärkeää olisi täydennyskouluttaa perusterveydenhuollon ja sairaaloiden lääkärit tunnistamaan kaatumisvamman takia hoitoon tulleiden vanhusten kaatumisen syyt siten, että he osaisivat järjestää kaatumisen ehkäisyssä tarvittavat toimenpiteet kaatuneille iäkkäille. Näin saavutettaisiin myös taloudellisia säästöjä.
